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温熱療法とは

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温熱療法とは

人類はどの民族も、体の変調に対して「温めたり冷やしたり」して回復を図ってきた。「温めたり冷やしたり」が「自然治癒力」を助けることを知っているからだろう。

家庭で家族みんなの健康を管理しているお母さん方と、忘れかけていた「温める」療法について、もう一度考えてみたい。
温熱療法は昔から生理学上の効果を循環系、神経系、運動器に及ぼすものと知られ、洋の東西を問わず医療や保険の現場、リハビリ施設や家庭でも利用されてきた。

局所に対する温熱療法は、組織の新陳代謝を活発化させ血管を拡張させることによって血液循環を改善し、増加した血液は患部から余分な物質を運び出す。温熱は筋肉の収縮・緊張をほぐして無理なく伸長できるように助けるうえ、感覚伝達システムに作用して痛みを減少させる。こういった効果は関節の故障、肩こり、腰の痛み、筋肉痛などに応用したときに顕著に現れる。



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どんな温度でも、乾いた熱さよりも湿った温かさのほうが熱の浸透性が高く、したがって短時間に高い温熱効果を得られやすいことを、人々は「温湿布」で経験的に知っている。温熱療法、特に温湿熱による皮膚刺激は同時に心身のストレスのバランスを改善するので、心身をリラックスさせ快眠を促して日々の活力を生み出す助けになるであろうと理解できる。

さらに、先で延べた首・肩こり、腰痛などの「日常的な痛み」に対する効果を加えて、内科的な観点からこの温熱療法を考察すると、皮膚に温熱刺激を与えると皮膚が充血し、そこに関係のある臓器の炎症が引いたり、変調が戻ったりすることがわかる。


温湿布が効果的に慣用されていた例を挙げてみよう・・・・・。

  • 子供が風邪を引いて咳をしたら胸や背中に温湿布をするのが常識であった。大人にも同じことが言える。薬や注射でも効かないときでも、温湿布すると急に息が楽になる。気管支が広がるからであろう。気管支炎には胸や背中に温湿布をして吸入するのがよい。
    温湿布が劇的に効くのが急性の副鼻腔炎である。風邪の合併症で一番多いのがこれで、鼻声になったり頭痛がする。温湿布は額から鼻の両側にかけてするがよい。
  • 温湿布が劇的に効くのが急性の副鼻腔炎である。風邪の合併症で一番多いのがこれで、鼻声になったり頭痛がする。温湿布は額から鼻の両側にかけてするとよい。一回で噓のように良くなる。
  • 花粉症と言われる鼻閉、鼻汁には温湿布が最適だ。
  • 肺炎には、抗生物質の出現以前は温湿布が第一であった。腹膜炎にも、もっぱら温湿布であった。
    心窩部に腹部神経叢があり腹部臓器の痛みはまずここに感じる場合が多い。胃や腸の痙攣の場合は温湿布だけで数分で治ってしまう。
  • 臍部または腹部全体を温湿布で温めれば腸の痙攣や緊張が緩和される。下痢を伴っている場合は腸炎であるが、温湿布で下痢の回数も減る。
  • 膀胱炎にも抗生物質の出現以前は膀胱部を温めることによって頻尿を緩和し、免疫ができて治るのを待ったものである。
  • 鼓腸には温湿布がよい。腸が動き出してガスが出て治る。
  • 痔の痛みや生理時の下腹部や腰の痛みにも。温湿布は極く常識的に期待に応えてくれる。

現代医学の治療にあっても治す基本は、自然治癒力を助けて治癒を促すことである。例示した温湿熱療法は、自然治癒力を助けるものであって、何の副作用もない。

「温める」療法の中でも、一般的に言って湿った温かさのほうが熱の浸透性が高く、気持ちがよくて心理的にも受け入れられ易いことは入浴の知恵が教えてくれている。

「気持ちよい」ということはとても大切なことで、「治る」に通じているのである。

温湿布に代表される「湿った温かさ」の良さについて付言するならば、乾熱は局部における汗の蒸発を誘い、汗の蒸発は気化熱を必要とし、これを皮膚から得ようとするので皮膚温の上昇は湿熱ほど効果的ではない。従って、皮膚と皮下温度の上昇を維持するためには熱浸透効率の高い温湿熱のほうは良いわけだ。

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